Trường Tiểu học Ngô Gia Tự - quận Hồng
Bàng, Thành phố Hải Phòng
Tên sách: CÂN BẰNG CẢM XÚC CẢ LÚC BÃO
GIÔNG
Tác giả: Richard Nicholls
Nhà xuất bản Thế giới
Trình bày: Cô giáo Trần Thùy Linh
Trong nhịp sống hối hả với guồng quay công
việc cùng bao áp lực bủa vây, việc luôn giữ cho bản thân cân bằng cảm xúc trở
thành một kỹ năng sống vô cùng quan trọng. Cuốn sách “Cân bằng cảm xúc, cả lúc
bão giông” của tác giả Richard Nicholls được biết đến là một trong những tác phẩm
bán chạy nhất trên thị trường nhờ đáp ứng nhu cầu tìm kiếm sự cân bằng nội tâm
của rất nhiều độc giả.
Cuốn sách “Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão
giông” (tên tiếng Anh “15 minutes to happiness”) thuộc dòng sách tâm lý – kỹ
năng sống, giúp người đọc hiểu rõ hơn về thế giới cảm xúc bên trong và cách thức
để đạt được sự thông minh cảm xúc trong cuộc sống.
Qua các chương sách, Richard Nicholls đưa
ra nhiều câu chuyện, tình huống thực tế và bài tập thiết thực giúp người đọc áp
dụng những kiến thức về khoa học bộ não, cách lắng nghe và kiểm soát suy nghĩ –
cảm xúc – hành vi. Ông nhấn mạnh sự quan trọng của việc hiểu “tiếng nói nội
tâm”, tránh để “nhà phê bình nội tâm” làm nản lòng và tiêu cực.
Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách
khác biệt so với những sách khác là giải thích rõ ràng về bản chất của cảm xúc
và lý do tại sao cảm xúc tiêu cực lại xảy đến hàng ngày. Từ đó, Richard
Nicholls đưa ra những phương pháp và chiến lược hiệu quả giúp người đọc cân bằng
cảm xúc, vượt qua những khó khăn và thử thách phải đối diện mỗi ngày. Đây không
phải là một quyển sách chỉ để đọc, muốn nhìn thấy hiệu quả thực sự thì chính
người đọc cần phải thực hiện các phương pháp thiền tập mà tác giả gợi ý.
Cuốn sách “Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão
giông” được chia thành 8 chương bao gồm:
* Chương 1: Nghĩ hạnh phúc, sống hạnh phúc
* Chương 2: Liệu tiền có mua được hạnh
phúc
* Chương 3: Có thái độ biết ơn
* Chương 4: Yêu thương là một điều dễ dàng
* Chương 5: Thoải mái với việc Thất Bại
* Chương 6: Cơ thể hạnh phúc, tâm hồn hạnh
phúc
* Chương 7: Kết nối bản thân
* Chương 8: Hạnh phúc mãi mãi về sau
Cuốn sách hiện có đang trong thư viện trường
Tiểu học Ngô Gia Tự. Mời các bạn đón đọc!